En quête d’un mode de vie plus sain et actif sans avoir à quitter le confort de votre domicile ? Vous êtes au bon endroit ! En tant que coach sportif, je vais vous guider tout au long de votre parcours de remise en forme. Que ce soit pour de la perte de poids, de la prise de masse ou de la remise en forme. Je vous propose des programmes d’entraînements adaptés à vos besoins spécifiques avec un nombre de séance par semaine et par mois qui s’ajuste à votre planning. Nous allons travailler ensemble pour atteindre vos objectifs.
Mes programmes de coaching sportif
Perte de poids
Si votre objectif est de perdre du poids de manière durable, mes programmes de coaching incluent des séances de cardio dynamiques et des exercices de renforcement musculaire spécifiquement conçus pour maximiser la combustion des calories.
Prise de masse
Si vous cherchez à gagner en masse musculaire, je développerai un programme de renforcement musculaire ciblé pour vous aider à atteindre vos objectifs de prise de masse à domicile.
Remise en forme
Que vous souhaitiez simplement rester actif ou retrouver votre énergie, mes séances de remise en forme sont conçues pour tous les niveaux. Du cardio aux exercices de renforcement, nous créerons ensemble une routine adaptée à vos besoins et à votre emploi du temps.
Je me lance
Des séances d’entrainement modulables
Optez pour des séances d’entraînement qui transforment votre routine quotidienne en moments de pur bonheur. Mon approche s’adapte à vos préférences, offrant diverses conditions pour une pratique sportive des plus agréables.
Profitez de l’extérieur : Lorsque le temps sera favorable, les séances de coaching sportif peuvent se dérouler en plein air. Par exemple, dans votre jardin, un parc ou même dans votre piscine pour des cours d’aquagym ensoleillés.
Convivialité au rendez-vous : Pour ceux qui trouvent motivation et joie dans la présence d’amis, optez pour des séances collectives. Que ce soit entre amis ou en couple, partager votre entraînement d’entrainement pour renforcer votre motivation.
Endurance en action : Pour les plus endurants, les entrainements peuvent se prolonger en augmentant la durée des séances. En effet, cela vous permettra de travailler plus en profondeur.
Suivi et programme nutrition
Que votre objectif soit de mincir, prendre du poids ou garder la forme, je peux vous accompagner dans un coaching nutritionnel en complément du coaching sportif. À savoir que, ces deux accompagnements vous permettront d’atteindre plus vite vos objectifs. Car vous serez accompagné également dans vos apports et vos dépenses caloriques.
Tarif coach sportif à domicile
Coaching sportif
à partir de 50€de l'heure
- Analyse de vos objectifs
- Évaluation physique
- Séance d'essai offerte
Je souhaite prendre RDV pour un coaching à domicile